အေရျပား ေလ်ာ့တြဲတာကအသက္အရြယ္ႀကီးလာ
ၾကက္ဥအကာ၊ဘဲဥအကာျဖင့္ ေပါင္းတင္နည္း...
ၾကက္ဥအကာ/ဘဲဥအကာကို သံလြင္ဆီနဲ႔ေရာၿပီး မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းရင္ အေရျပား ေလ်ာ့တြဲမႈနဲ႔ အေရးေၾကာင္းေတြကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ၾကက္ဥ/ဘဲဥအကာဟာ အေရျပားမွာ ေကာ္လာဂ်င္ ထုတ္လုပ္မႈကို ေကာင္းေစၿပီး သံလြင္ဆီက အသားအေရကို ေရဓာတ္ျပည့္ဝကာ စိုျပည္ေစပါတယ္။ ဒီႏွစ္ခုေပါင္းၿပီး ေပါင္းတင္ေပးတာေၾကာင့္ ေလ်ာ့ရဲေနတဲ့ အေရျပားကို တင္းရင္းသြားေစတာပါ။
ငွက္ေပ်ာသီးျဖင့္ ေပါင္းတင္နည္း...
ႀကိတ္ေခ်ထားတဲ့ ငွက္ေပ်ာသီးမွည့္ တစ္လံုး၊ ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္းနဲ႔ သံလြင္ဆီ လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္းတို႔ကို ေရာၿပီး မ်က္ႏွာျပင္အႏွံ႔ လိမ္းေပးတာေၾကာင့္ အေရျပားကို တင္းရင္းေစၿပီး ခ်က္ခ်င္း ၾကည္လင္ ေတာက္ပေစပါတယ္။ အေရျပားမွာ အစိုဓာတ္ ရွိေနေစတဲ့အျပင္ ဆီၾကည္ထြက္ရွိမႈကို ထိန္းညႇိေပးပါတယ္။
နႏြင္းမႈန္႔ႏွင့္ ေရတို႔ျဖင့္ ေပါင္းတင္နည္း...
နႏြင္းမႈန္႔နဲ႔ ေရကို ေစးပ်စ္ေအာင္ ေရာေမႊၿပီး မ်က္ႏွာ အေရျပားအႏွံ႔ ညီညီမွ်မွ်လိမ္းပါ။ၿပီးရင္၁
စေတာ္ဘယ္ရီသီးႏွင့္ဒိန္ခ်ဥ္
စေတာ္ဘယ္ရီသီး အနည္းငယ္ကို ႀကိတ္ေခ်လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႔ေရာၿပီး အႏွစ္သားရေအာင္ လုပ္ကာ မ်က္ႏွာအႏွံ႔ သုတ္လိမ္းေပးပါ။ မိနစ္ အနည္းငယ္ၾကာမွ ေရနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ပါ။ ဒီနည္းက တိုနာအေနနဲ႔လည္း အသံုးဝင္တာေၾကာင့္ ေခၽြးေပါက္ က်ဥ္းေစပါတယ္။ ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး မ်က္ႏွာကို ႏုနယ္ လွပေစပါတယ္။
ခရမ္းခ်ဥ္သီးအႏွစ္ရည္ျဖင့္ ေပါင္းတင္နည္း...
ခရမ္းခ်ဥ္သီးအရည္ကိုမ်က္ႏွာ
ပင္လယ္ဆားျဖင့္ ေၾကးခၽြတ္ပါ...
တစ္ပတ္တစ္ႀကိမ္ ပင္လယ္ဆားခတ္ထားတဲ့ ၾကက္သီးေႏြးေရနဲ႔ ေရခ်ိဳးလိုက္ရင္ အေရျပားကို တင္းရင္းေစၿပီး ငယ္ႏုတဲ့အသြင္အျပင္ ျဖစ္ေစပါတယ္။
post by နွင္းဆီဖူးေလးမ်ား-Love BUDS
https://www.facebook.com/
ေအးခ်မ္းမြန္
0 comments:
Post a Comment