သင္ရုပ္ဆိုးသလား

မွန္ထဲမွာ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ၾကည့္ၿပီး ဒီလုိ ေျပာခဲ့ဖူးသလား။

‘ ငါ့ရဲ႕ မ်က္ႏွာက ဒါမ်ိဳးမဟုတ္ရင္၊ ကုိယ္လုံးက ဒါမ်ိဳးမဟုတ္ရင္၊ ႏွာေခါင္းက ဒါမ်ိဳးမဟုတ္ရင္ ေကာင္းမွာပဲ ’

ကိုယ့္ဘ၀ကိုယ္ ျပန္ေတြးၿပီး ဒီလိုေျပာခဲ့ဖူးသလား။

‘ ဘာေၾကာင့္မ်ား တျခားလူေတြက သိပ္ၿပီး ပါရမီထူးေနၾက၊ ဥာဏ္ရည္ေတြ ထက္ျမက္ေနၾကတာလဲ ’

‘ ငါ သူတို႕လို စိတ္ခ်မ္းသာမွဳရေအာင္ ဘယ္လုိ လုပ္ႏိုင္မလဲ ’

က်ေနာ္တို႕ အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ဒီလုိအေတြးမ်ိဳးေတြ ရွိၾကပါတယ္။

ဒါေပမဲ့ ဒီေနရာမွာ အလြန္အေရးႀကီးတဲ့အခ်က္က -

ပင္ကို အရည္အခ်င္းရွိတာ၊ ရုပ္ရည္ေခ်ာေမာတာ အလြန္အသုံးက်ပါတယ္။ သို႕ေပမယ့္ ဥာဏ္ေကာင္းသူေတြ၊ ရုပ္ရည္ေခ်ာေမာသူေတြ ကမၻာတစ္၀န္းမွာ အမ်ားႀကီးပဲ။ အဲဒီလူေတြကို က်ေနာ္တို႕ အားက်ေနဖို႕ မလိုပါဘူး။ တခ်ိဳ႕ေသာ ဥာဏ္ေကာင္းသူေတြ၊ ရုပ္ေခ်ာသူေတြဟာ စိတ္ကသိကေအာက္ျဖစ္စရာေတာင္ ေကာင္းေသးတယ္။

ေအဘရာဟမ္ လင္ကြန္း၊ မာသာ ထရီဇာနဲ႕ မဟတၱမ ဂႏၵီတို႕လုိ သမုိင္းမွာ လူၾကည္ညိဳ ေလးစားခံရသူေတြဟာ ရုပ္ရည္လည္း မေခ်ာၾကပါဘူး။ ဥာဏ္လည္း အထူးေကာင္းသူေတြ မဟုတ္ၾကပါဘူး။

ရည္ရည္ေခ်ာတာ၊ ဥာဏ္ေကာင္းတာေတြထက္ က်ေနာ္တို႕ တန္ဖိုးအထားဆုံး အရည္အခ်င္းေတြကေတာ့ ရိုးသားျခင္း၊ သတၱိရွိျခင္း၊ ဇြဲရွိျခင္း၊ စိတ္ထားမြန္ျမတ္ျခင္းနဲ႕ မိမိကိုယ္မိမိ ႏွိမ့္ခ်ျခင္းတို႕ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

အဲဒီစာရင္းေလးကို ၾကည့္လုိက္ပါ။ သင့္အေနနဲ႕ စိတ္၀င္စားစရာ တစ္ခုခု ေတြ႕ပါလိမ့္မယ္။ သင္ဟာ ဒီအရည္အခ်င္းေတြနဲ႕ ျပည့္စုံၿပီး ေမြးဖြားလာတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီအရည္အခ်င္းေတြရေအာင္ ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ယူရပါမယ္။

ဘယ္သူကမဆို ဒီအရည္အခ်င္းေတြ ရွိလာႏိုင္ပါတယ္။

ကိုယ္တကယ္လုိခ်င္ရင္ ဒါေတြ ရႏိုင္ပါတယ္။

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ရိုေသေလးစားမွဳနဲ႕ တျခားသူေတြက ကိုယ့္ကို ရိုေသေလးစားဖို႕အတြက္ ဥာဏ္ပညာ ထက္ျမက္ထူးခၽြန္ေနဖို႕ ဒါမွမဟုတ္ စူပါေမာ္ဒယ္လ္ျဖစ္ေနဖို႕ မလုိပါဘူး။

ကိုယ္ပုိင္ ရိုးသားမွဳ၊ ဆုံးျဖတ္ႏုိင္မွဳ၊ စိတ္ထားမြန္ျမတ္မွဳ၊ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ႏွိမ့္ခ်ႏုိင္မွဳနဲ႕ သတၱိရွိမွဳတို႕ကို ကိုယ့္ဘာသာကုိယ္ ျပဳစုပ်ိဳးေထာင္ဖို႕႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒါကို ဂုဏ္အဂၤါရပ္လုိ႕ ေခၚပါတယ္ ။

အတိုအထြာစကား

ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ဘယ္လုိခံစားမိသလဲဆိုတာ ကိုယ့္ရဲ႕ လက္ထဲမွာပဲ ရွိပါတယ္။

( Happiness Now by Andrew Matthews ကို ေက်ာ္ေ႒း(ဘီေအစီ) ျမန္မာျပန္ေသာ ၿငိမ္းၿငိမ္းခ်မ္းခ်မ္း ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရႊင္ စာအုပ္မွ ေကာက္ႏွုတ္သည္။ )